Tóc rụng nhiều phải làm sao | Những lưu ý khi tóc bị rụng nhiều

Tóc rụng nhiều phải làm sao | Những lưu ý khi tóc bị rụng nhiều

Tóc rụng nhiều có thể là vấn đề khiến cho nhiều người lo lắng. Tuy nhiên có một số mẹo có thể giúp cải thiện được tình trạng này. Mời bạn tham khảo bài viết dưới đây.

Nguyên nhân khiến tóc rụng nhiều

Rụng tóc là vấn đề có thể xảy ra với bất kỳ ai kể cả người trẻ hay người già. Tình trạng này xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau. Cụ thể như:

  • Do mất cân bằng nội tiết tố: thường xảy ra với phụ nữ có bầu hoặc sau sinh, khi cơ thể có sự thay đổi.
  • Do chế độ ăn uống mất cần bằng, cơ thể bị thiếu hụt các dưỡng chất, đặc biệt là thiếu hụt Vitamin.
  • Do sử dụng thuốc điều trị bệnh: những người sử dụng thuốc, xạ trị, hóa trị sẽ làm cho tóc bị rụng nhiều.

nguyen-nhan-khien-toc-rung-nhieu

  • Do yếu tố di truyền: rụng tóc có thể do di truyền từ người thân trong gia đình, đặc biệt với những gia đình có những người rụng tóc nhiều, hói đầu.
  • Tạo quá nhiều “áp lực” lên tóc: gội đầu quá mạnh, lạm dụng các biện phaps làm đẹp cho tóc như uốn, nhuộm và dùng lực kéo căng tóc thường xuyên khiến sợi tóc bị yếu dần gây ra rụng tóc.
  • Tình trạng căng thẳng,stress kéo dài, lo lắng nhiều cũng khiến cho tóc bị rụng.
  • Tóc rụng do ô nhiễm nguồn nước.
  • Bị các bệnh về da đầu như gàu, nấm da đầu
  • Làm việc trong môi trường nhiều bụi bẩn, lười vệ sinh mũ bảo hiểm cũng như gội đầu sạch sẽ.

Tóc rụng nhiều phải làm sao?

toc-rung-nhieu-phai-lam-sao

Tóc rụng có thể là biểu hiện của thay đổi sinh lý bình thường nhưng cũng có thể là bạn đang gặp phải một số tình trạng như thiếu chất hoặc bị các bệnh da đầu. Để cải thiện tình trạng rụng tóc bạn có thể thực hiện một số mẹo sau đây:

Cắt tóc ngắn: với một mái tóc đang bị rụng nhiều thì cắt tóc ngắn có thể là biện pháp tạm thời giúp tóc đỡ rụng hơn. Bởi tóc ngắn sẽ dễ dàng chăm sóc hơn do tránh được nhiều tác nhân vật lí bên ngoài. Tuy nhiên đây chỉ là biện pháp “tình thế” không giải quyết tận gốc được tình trạng rụng tóc. Muốn tóc giảm gãy rụng rõ rệt bạn phải tìm hiểu nguyên nhân gây rụng tóc và xem tình trạng của mình do tác nhân nào gây ra để từ đó tìm ra cách ngăn rụng tóc hợp lý.

Hạn chế chải tóc và sấy tóc khi gội đầu: Khi gội đầu cần chú ý tránh chải đầu khi tóc còn ướt bởi lẽ lúc đó liên kết giữa tóc và da đầu yếu khiến tóc dễ bị rụng nhiều hơn. Nếu bạn phải chải tóc ướt, hãy sử dụng lược có răng thưa và to.

Tránh tạo kiểu với tóc: khi bạn đang phải đối diện với tình trạng rụng tóc thì việc tránh các tác động có hại cho tóc lúc này là điều vô cùng cần thiết. Việc áp dụng các biện pháp tạo kiểu tóc lúc này sẽ khiến tóc càng trở nên yếu hơn.

tranh-tao-kieu-cho-toc-khien-toc-bi-rung

Lựa chọn loại dầu gội thích hợp: Đây sẽ là một giải pháp vô cùng quan trọng cho những người đang bị rụng tóc. Bởi một số dầu gội có chứa các thành phần hóa chất có thể trở thành thủ phạm khiến tóc của bạn trở nên rụng nhiều hơn. Để tốt cho tóc trong thời điểm nhạy cảm này, bạn cần chọn những loại dầu gội được chiết xuất từ thiên nhiên như hoa cúc, hoa oải hương, tinh dầu bạc hà, lô hội để cải thiện được tình trạng của tóc…

Lựa chọn nước gội đầu phù hợp: với những người có da đầu nhờn, nhiều dầu có thể sử dụng nước ẩm để gội đầu giúp thư giãn và lưu thông máu trên đầu, giảm chứng đau đầu. Còn với những da đầu khô có nhiều gàu thì việc sử dụng nước ẩm có thể làm da đầu bạn trở nên khô hơn nên thay vào đó bạn nên gội đầu với nước lạnh.

Vệ sinh cho da đầu và tóc thường xuyên: da đầu bẩn, tích tụ nhiều dầu thừa có thể là tác nhân gây ra các bệnh trên da đầu và khiến tóc rụng. Vì vậy bạn nên chú ý vệ sinh da đầu 2 lần một tuần. Nên massage da đầu nhẹ nhàng trong lúc gội, tránh dùng móng tay gãi mạnh khiến da tổn thương và làm cho tóc bị rụng nhiều.

Trên đây là các giải pháp khi tóc rụng nhiều. Chúc bạn áp dụng thành công.

Xem thêm: Chữa rụng tóc bằng phương pháp dân gian đơn giản và tiết kiệm

Share this post

Post Comment